हेल्थ को एक सही मार्ग और अच्छा नॉलेज मिले तो अपने शरीर का हम ध्यान रख सकते हैं हेल्थ के बारे में हम सारी डिटेल से बताएंगे

Tejraftarnews.in: 🌿 गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने वाला प्राकृतिक अमृत — खीरा 🥒✨

अगर आप चाहते हैं कि गर्मी में शरीर रहे ठंडा, पेट रहे साफ और त्वचा रहे चमकदार…

तो आज से ही अपनी डाइट में शामिल कीजिये खीरा।

यह केवल सलाद नहीं, बल्कि प्रकृति का दिया हुआ एक शानदार नेचुरल कूलिंग टॉनिक है। 🌿

🥒 खीरा क्यों है इतना खास..?

खीरे में लगभग 95% पानी होता है,

जो शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाने में मदद करता है।

गर्मी के मौसम में यह शरीर को अंदर से ठंडक देता है और थकान कम करता है।

✨ खीरे के अद्भुत फायदे

💧 1. शरीर को रखे हाइड्रेट

तेज गर्मी में बार-बार प्यास लगना, कमजोरी महसूस होना या सिर भारी लगना…

ये सब पानी की कमी के संकेत हो सकते हैं।

खीरा शरीर में पानी की पूर्ति करने में मदद करता है।

🔥 2. पेट की गर्मी करे शांत

अगर आपको

▪️एसिडिटी

▪️जलन

▪️कब्ज

▪️भारीपन

की समस्या रहती है,

तो खीरा पेट को ठंडक देकर राहत पहुंचा सकता है।

✨ 3. त्वचा को बनाये चमकदार

खीरा त्वचा को नेचुरल ग्लो देने में मदद करता है।

इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को तरोताजा रखने में सहायक होते हैं।

👉 आंखों पर खीरे के स्लाइस रखने से ठंडक महसूस होती है और थकान कम लग सकती है।

⚖️ 4. वजन नियंत्रित करने में सहायक

खीरा कम कैलोरी वाला होता है।

बार-बार भूख लगने पर जंक फूड की जगह खीरा खाना बेहतर विकल्प हो सकता है।

❤️ 5. ब्लड प्रेशर संतुलन में मददगार

खीरे में मौजूद पोटैशियम शरीर के इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को सपोर्ट करता है।

🌿 खीरा खाने का सही तरीका

✅ सुबह सलाद में

✅ पुदीना और नींबू के साथ

✅ दही में मिलाकर रायता बनाकर

✅ डिटॉक्स वॉटर में डालकर

⚠️ ध्यान रखें

❌ रात में अधिक मात्रा में खीरा खाने से कुछ लोगों को गैस या बार-बार पेशाब की समस्या हो सकती है।

❌ हमेशा ताजा और अच्छी तरह धोकर ही सेवन करें।

🌸 प्रकृति का संदेश

दवाइयों से पहले अगर हम प्रकृति के छोटे-छोटे नियम अपनाना शुरू कर दें…

तो शरीर खुद ही स्वस्थ रहने लगता है। 🌿

🥒 खीरा केवल एक सब्जी नहीं…

गर्मियों में शरीर का प्राकृतिक रक्षक है। ✨

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*● जेरोनाइन की पर्याप्त मात्रा शरीर में बहुत जरूरी।*

*● जेरोनाइन हमारे शरीर में प्रोटीनों को उनके कार्यों को करवाने में समर्थ।*

*● जेरोनाइन, मानवीय कोशिकाओं की भित्तियों के छिद्रों के आकार को बढ़ाये ताकि बढ़ते अवशोषण के लिए पौष्टिक तत्व आसानी से कोशिकाओं में प्रवेश कर सकें, जेरोनाइन की कमी से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता घटे।*

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*लेकिन क्यों..?*

*30 पार करते करते हवा, पानी और भोजन का प्रदूषण हमारे शरीर की इम्युनिटी को कमजोर करना शुरू कर देता है..*

*विशेषकर आज आज के माहौल की वजह से पूरी दुनियां एक अनजाने भय के बीच मे जी रही है।*

*पूरा विश्व एक ही बात पर जोर दे रहा है कि अपनी इम्युनिटी बढ़ाइये या अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाइये।*

*अभी तक कोई भी वैक्सीन नहीं बन पाई है लेकिन भारत एक प्राकृतिक धन संपदा सम्पन्न देश है जहां पर हर रोग का प्राकृतिक निदान पहले से ही हो रखा है।*

*अगर आप प्राकृतिक आपदा या कहर से बचना चाहते हैं तो घबराने की कोई बात नहीं, हमारा अद्भुत जादुई काया कल्प चूर्ण पर्याप्त है क्योंकि...*

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*अगर आप डाक्टरों के चक्कर लगा लगा के परेशान हो चुके हैं तो एक बार ज़रूर पढ़ें फिर आजमा के देखें, आप मायूस नही होंगे..*

*जानिये ऐसा क्यूं होता है..?*

*क्योंकि हमारा शरीर, पंचतत्व...*

*✅ भूमि,*

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*✅ वायु,*

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*✅ जल के* *सामंजस्य एवं योग से निर्मित होकर काया कल्प चूर्ण शरीर के वात, पित्त और कफ को बैलेंस करके स्वास्थ्य को नियंत्रित करता है।*

*घरल या घराट पद्धति से निर्मित चूर्ण, वो करिश्मा है जिसे आज नहीं तो कल लेना ही होगा, कारण एलोपैथी के साइड इफेक्ट। क्योंकि ये हमारी जरूरत भी है और समय की पुकार भी है।*

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*हज़ारों वर्ष पुराना नुस्खा आपकी जिंदगी की खुशियां दुबारा पा सकते हैं.!*

*लाख दवा की एक दवा,*

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*डिटॉक्स क्लीन्ज़ पॉवडर लेने से क्या होगा..??*

*रात को सोते समय एक छोटी चम्मच (सिर्फ 5 ग्राम) डिटॉक्स क्लीन्स पॉवडर, हल्के गर्म पानी के साथ लेना है।*

*ये चूर्ण 10 वर्ष से अधिक उम्र का कोई भी ले सकता है।*

*रोज़ाना लेने से शरीर के कोने कोने में लगातार जम रही गंदगी और कचरा, मल और पेशाब द्वारा बाहर निकल जाएगी।*

*पूरा फायदा तो 60 दिन में महसूस करेगें, जब फालतू चरबी गल जाएगी, नया शुद्ध खून का संचार होगा, ब्लॉकेज खुल जायेगा।*

*हर प्रकार का ब्लोकेज खुल जायेगा।*

*चमड़ी की झुर्रियां अपने आप दूर हो जाएगी।*

*शरीर तेजस्वी, स्फूर्तिवान व सुंदर बन जायेगा।*

*अनिवार्य...*

*दिन में कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पीना है।*

*"डिटॉक्स क्लीन्ज़ पॉवडर के अद्भुत जादुई फायदे..."*

*1. गठिया तो दूर होगा ही साथ मे गठिया जैसे जिद्दी रोग भी दूर हो जाएंगे।*

*2. हड्डियां मजबूत होगी।*

*3. आंखों की रोशनी बढ़ेगी।*

*4. बालों का विकास होगा।*

*5. पुरानी कब्जियत से हमेशा के लिए मुक्ति मिलेगी।*

*6. शरीर में खून जवानों की तरह दौड़ने लगेगा।*

*7. कफ से मुक्ति मिलेगी।*

*8. हृदय की कार्य क्षमता बढ़ेगी।*

*9. थकान जरा सी भी नहीं रहेगी, घोड़े की तरह दौड़ने लग जाएगें।*

*10. स्मरण शक्ति बढ़ेगी।*

*11. स्त्री का शरीर, शादी और बच्चों के बाद हुआ बेडोल की जगह स्लिम, ट्रिम और सुंदर बनेगा।*

*12. कानों का बहरापन दूर होगा।*

*13. पहले ली हुई एलोपैथी दवाओं के साईड इफेक्ट्स से मुक्त हो जायेंगें।*

*14. खून में सफाई और शुद्धता बढ़ेगी।*

*15. शरीर की सभी खून की नलिकायें शुद्ध हो जाएगी।*

*16. दांत मजबूत बनेगें और इनेमल जींवत रहेगा।*

*17. नपुसंकता जड़ से दूर होगी।*

*18. डायबिटिज काबू में रहेगी, डायबिटीज की जो दवा लेते है वह चालू रखना है।*

*जरूरी जानकारी..*

*कायाकल्प चूर्ण का असर 30-40 दिन तक लेने के बाद दिखने लगेगा।*

*आपका जीवन... निरोग, आनंददायक, चिंता रहित, स्फूर्ति दायक और आयुष्यवर्धक बनेगा।*

*जीवन जीने योग्य बनेगा क्योंकि बुढ़ापा, बुढ़ापे की समस्याएं और टेंशन से दूर रहेगा।*

*पूरा कोर्स 60 दिनों का*

*मात्रा 300 ग्राम*

*सेवा शुल्क ₹1270/-*

*कोरियर सेवा मुफ्त और साथ में आजीवन निःशुल्क स्वास्थ्य सलाह प्रतिदिन 12 से 5 बजे तक।*

*पेट्रोल और डीज़ल के रेट बढ़ने से जड़ी बूटियों की कीमतें आसमान छू चुकी हैं और इन्हीं कारणों से इलाज़ महंगे होते जा रहे हैं।*

*डिटॉक्स क्लीन्स पॉवडर मंगवाने के लिये SMS टेक्स्ट मेसेज के माध्यम से....*

*✅अपना नाम,*

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*टाइप साधारण SMS द्वारा टेक्स्ट मेसेज भेजने का कष्ट करें, व्हाट्सएप से बिल्कुल नहीं।*

*विशेष..*

*जानकारी के लिए या तो फोन करें या फिर एसएमएस (SMS) टेक्स्ट मेसेज*

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*फैटी लिवर की समस्यायें आम हो चुकी हैं और दिन ब दिन बढ़ सकती हैं...*

*कारण हमारा जंक फूड, तले हुए खाने, निष्क्रिय रहना और चटर पटर खाते पीते रहना...*

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*फैटी लिवर समस्या से सम्बंधित...*

*कुछ प्रश्न..?*

*✅ क्या आपको खाया पिया कुछ नही लगता है.?*

*✅ क्या आपको भूख नहीं लगती.?*

*✅ क्या आपका खाना हज़म नही होता.?*

*✅ क्या आपकी सेहत नही बनती है.?*

*✅ क्या आपका शरीर सुडौल नहीं है.?*

*✅ क्या जिम जाने के बाद भी आपका शरीर नहीं बन पा रहा है.?*

*✅ क्या आपको आपके जिम का इंस्ट्रक्टर महंगी महंगी प्रोटीन पॉवडर के डिब्बे खरीदने के लिये मजबूर करता है.?*

*✅क्या आप सुंदर होने के बावजूद भी परेशान हैं.?*

*✅ क्या आप अपनी फिटनेस को लेकर काफी कॉन्शियस हैं क्योंकि डॉक्टर ने आपको बोल दिया है कि आपका लिवर फैटी है..?*

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*अब जानिये कि...*

*इम्युनिटी या रोग प्रतिरोधकता क्या होती है.?*

*● हमारे शरीर में जमा हुए विषैले तत्व या टॉक्सिन्स कहलाते हैं।*

*● ऐसे टॉक्सिन्स की उत्पत्ति प्रदूषित खाद्य पदार्थ, पानी और हवा से होती है।*

*● जिनका हमारे शरीर से निकास अच्छे से नही हो पाता, जैसे कि जब हम कुछ भी बाहर का खाते है चाहे वो नान वेज हो या फास्ट फूड लेकिन उनमें पौष्टिकता तो होती ही नहीं और हमारा लिवर ओवरलोड हो जाता है और उस खाने को पचाने में सक्षम नहीं होता है।*

*● क्योंकि इस को गलने मे 48 से 72 घटे लगते है।*

*● पर हम उसके उपर भी कुछ ना कुछ खाते रहते है और धीरे धीरे अपने लिवर को ओवरलोड कर देते हैं।*

*● वो गन्ध, शरीर में ही जमा होता रहता है और पर्याप्त मेटाबॉलिज्म न होने की वजह से वजन बढता रहता है या वजन इतना सब कुछ खाने के बाद भी बढ़ ही नहीं पता और शरीर का सबसे मजबूत अंग लिवर कमजोर हो जाता है।*

*साथ ही इन समस्याओं के कुछ और कारण भी हैं जैसे...*

*● जिम जाकर वहाँ स्टेरॉयड से भरे हुए सप्लीमेंट,*

*● शादी के बाद भोजन की अनियमितता,*

*● बच्चा होने के बाद पौष्टिक भोजन की कमी,*

*● किसी बीमारी का सही उपचार न होने के कारण,*

*● किसी गलत दवा के खाने के कारण,*

*● डिस्टर्ब दिनचर्या या शारिरिक व्यायाम या न होने के कारण।*

*ये कुछ कारण हैं हमारी फिटनेस की कमी होने के या टॉक्सिन्स के दुष्प्रभाव के।*

*काफी लोग मार्केट मे आ रही कई प्रकार की दवा इस्तेमाल करते हैं जो सही नही है क्योंकिं अधिकांशतः वो प्राकृतिक नही हुआ करती।*

*क्योंकि उसमें स्टेरॉयड्स भी हो सकते हैं और उनके साइड इफेक्ट बाद मे पता चलते है।*

*कुछ लोगों को वजन बढ़ाने की ज्यादा जल्दी होती है, जो सही नही है क्यूंकि शरीर लोहे का यंत्र नहीं है बल्कि हाड़ मास का बना हुआ पुतला है।*

*कारण...???*

*इन सभी का मुख्य कारण होता है लिवर डिसऑर्डर, जिसका हम बिलकुल ध्यान नहीं देते।*

*जो चीज काफ़ी सालों से लगातार जस की तस पड़ी है उसको एक्टिवेट होने के लिए थोड़ा समय तो देना ही चाहिये।*

*तो फिर क्या होना चाहिये..?*

*आपके लिवर के लिए आपकी इम्युनिटी, सेहत और शारिरिक क्षमता बढ़ाने वाला, चर्बी आराम से बैलेंस करने वाला, वजन कम या ज्यादा करने वाला कुदरती घरल या घराट पद्धति से बनाया हुआ एकदम कुदरती चूर्ण, जिसमें घटकों की न्यूट्रिएंट्स वैल्यू जस की तस बनी रहती है और परिणाम भी मिलते हैं।*

*जिससे लिवर डिसऑर्डर ठीक होता है और जब लिवर ठीक तो हर समस्या का अंत।*

*जिससे आपको खुलकर भूंख लगना शुरू हो जायेगा, मेटाबोलिज्म बूस्ट हो जाएगा और आपका वजन और आपकी चर्बी आराम से अपने आप कुदरती तरीके से मेंटेन हो जायेगी, आपके मेटाबॉलिज्म सुधरने के कारण।*

*घटक*

*इंग्रेडिएंट्स*

*(1). अलसी*

*(2). जीरा*

*(3). अजवाइन*

*(4). सौंफ*

*(5). ऐलोवेरा*

*(6). आंवला*

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*(8). हरड़*

*(9). मोरिंगा*

*ये एकदम नेचुरल बिना किसी साइड इफेक्ट के घर की रसोई या किचन में उपलब्ध वस्तुओं से बनाया हुआ है।*

*इस का कोई भी साइड इफेक्ट नहीं है मतलब कोई भी नुकसान नही है।*

*अब तक बहुत से लोगों को फायदा हुआ है इस चूर्ण से।*

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सुबह, दोपहर, शाम एक टीस्पून

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मानों या न मानो पर सच यही है...

मानव में गैस की समस्या को हिंदी में "वायु गठिया" कहा जाता है।

शरीर मे गैस की समस्या किन किन कारणों से होती है एवं इनका क्या निवारण है...

शरीर में गैस की समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जैसे खाने के समय ज्यादा खाना खाना, भोजन में तली हुई, तीखे और मसालेदार खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, खाने के दौरान जल बिना खाना खाना, गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना जैसे कि विफल कुल्चे, बीफ, राजमा, सेंधा नमक, सॉडा वगैरह।

इस समस्या को निवारण करने के लिए आप निम्नलिखित प्राकृतिक उपाय कर सकते हैं:

(1). समय पर भोजन करें और अधिक खाने से बचें।

(2). तले हुए, तीखे और मसालेदार खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करें।

(3). विफल कुल्चे, बीफ, राजमा जैसे गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें।

(4). जल बिना भोजन खाने से बचें।

(5). नमक और सॉडा जैसे गैस को बढ़ाने वाले पदार्थों के सेवन से बचें।

(6). नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।

(7). गैस समस्या होने पर धीरे-धीरे पेट को मले या फिर गर्म पानी की बोतल पर नीचे से दबाएं ताकि गैस निकल सके।

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यदि गैस समस्या बहुत ज्यादा हो और यह नियंत्रण में नहीं आती है, तो किसी योग्य विशेषज्ञ से भी सलाह लेने के लिए चिकित्सक से संपर्क कर सकते हैं।

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Tejraftarnews.in: *पुरुषों को अधेड़ उम्र अर्थात प्रौढ़ावस्था में सावधान रहने की क्यों आवश्यकता है...??*

*कारण....*

*जैसे जैसे पुरूष 35 की उम्र को पार करता है, उसके मानसिक और शारिरिक बदलाव उसके जीवन में उथल पुथल या भूचाल ले आते हैं...*

*जानिये इसे संक्षेप में..*

जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती है, वैसे वैसे पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन (सेक्स हार्मोन) का स्तर कम होने लग जाता है।

ऐसी स्थिति में पुरुषों में कुछ ऐसे लक्षण होते हैं जो दिखने लग जाते हैं।

*क्या आप जानते हैं कि टेस्टोस्टेरोन अर्थात सेक्स हार्मोन की कमी से पुरुषों पर क्या असर पड़ता है?*

*ऐसे कौन से लक्षण हैं जो पुरुषों में सेक्स हार्मोन की कमी की वजह से दिखने लगते हैं?*

*आज हम आपको इन्हीं लक्षणों के बारे में बताएंगे।*

*सबसे पहले तो आपको बता दें कि जैसे-जैसे पुरुषों की उम्र बढ़ती है, वैसे वैसे पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन या सेक्स हार्मोन का स्तर कम होने लग जाता है।*

*ऐसी स्थिति में पुरुषों में कुछ ऐसे लक्षण होते हैं जो दिखने लग जाते हैं लेकिन खुद पुरुषों को इस बारे में पता तक नहीं लग पाता।*

*आइए, सबसे पहले जानते हैं कि आखिर यह टेस्टोस्टेरोन हार्मोन क्या होता है...?*

*टेस्टोस्टेरोन हार्मोन एक सेक्स हार्मोन कहलाया जाता है, इसका निर्माण पुरुषों के शरीर में होता है।*

*इसी हार्मोन के कारण पुरुषों में सेक्स ड्राइव बढ़ती और घटती है।*

*ऐसे में जब पुरुषों के टेस्टोस्टेरोन हार्मोन में कमी लगती है तो इससे शरीर पर भी असर पड़ने लग जाता है।*

*पुरुषों को कई प्रकार की समस्याओं का सामना भी करना पड़ता है।*

*अगर आपके शरीर में भी इस सेक्स हार्मोन की कमी है तो आप में भी कई लक्षण दिखने लग जाएंगे जैसे...*

*(1). बार-बार मूड बदल जाना...*

जब पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन की कमी होने लगती है तो इससे उनका मूड बार-बार बदलने लगता है।

इस हार्मोन की कमी के कारण पुरुषों में भावनात्मक बदलाव भी आने लग जाते हैं।

मूड का बदलना भी एक भावनात्मक बदलाव है।

जब पुरुषों के शरीर से यह हार्मोन कम होने लगता है तो पुरुषों के शरीर पर इसका बुरा असर पड़ता है।

इसकी कमी से पुरुष चिड़चिड़ा रहने लगता है, तनावग्रस्त रहने रखता है और हमेशा बेचैनी में रहता है।

लेकिन अगर पुरुष का टेस्टोस्टेरोन हार्मोन ठीक है तो पुरुष सामान्य रहता है।

अपने मूड को देखकर भी आप पता लगा सकते हैं कि आपका टेस्टोस्टेरोन लेवल ठीक है या नहीं।

*(2). ताकत महसूस ना करना...*

जब पुरुषों को अपने शरीर में ताकत महसूस नहीं होती है, तो भी हो सकता है कि उस पुरुष में टेस्टोस्टेरोन की कमी है।

ऐसी स्थिति में पुरुषों की मांसपेशियों पर बड़ा असर पड़ता है।

टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की कमी के कारण पुरुषों को मांसपेशियों में ताकत महसूस नहीं होती है।

जो पुरुष सामान्य स्थिति में बेहतर महसूस कर रहे होते हैं, वह टेस्टोस्टेरोन लेवल के कम होने पर ताकत महसूस नहीं करते।

ऐसी स्थिति में पुरुषों की मांसपेशियां कमजोर होने लग जाती हैं।

*(3). सहवास की इच्छा की कमी होना..*

पुरुषों में जब टेस्टोस्टेरोन की कमी होती है तो उनको सहवास करने की इच्छा नहीं होती।

इस हार्मोन की कमी के कारण पुरुष इस क्रिया से लगभग दूर होने लगते हैं। जिससे उनके रिश्ते पर इसका बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है।

सहवास की इच्छा की कमी में पुरुष सहवास करने से दूर भागने लगता है और वह उत्तेजित भी नहीं हो पाता।

*(4). ज्यादा तनाव लेना...*

टेस्टोस्टेरोन की कमी के कारण पुरुष ज्यादा तनावग्रस्त रहने लग जाते हैं।

तनाव लेने से सहवास की इच्छा भी कम होती है और वो बेहतर परफॉर्म भी नहीं कर पाते हैं।

इससे स्पर्म काउंट भी घटता है और शरीर पर भी इसका बहुत बुरा असर होता है।

*(5). याददाश्त कम होना...*

जब पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी होती है तो इससे उनकी याददाश्त पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।

पुरुषों की याददाश्त भी कम होने लग जाती है।

जैसे जैसे उम्र बढ़ती है तो इससे ज्यादातर पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी होने लगती है और इससे उनकी याददाश्त पर भी प्रभाव पड़ता है।

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1. यह शुगर को नियंत्रित करता है।

2. यह वजन कम करता है।

3. यह मानसिक एकाग्रता बढ़ाता है।

4. यह कैल्शियम अवशोषण मे मदद करता है।

5. यह हारमोन्स बनाता है।

6. यह एन्टीबाडी बनाता है।

9. यह थकान दूर करता है।

10. यह चिड़चिड़ापन दूर करता है।

11. यह एनीमिया ठीक करता है।

12. यह बाल झड़ना रोकता है।

13. यह लीवर से जहरीले तत्वों को बाहर निकालता है।

14. यह लीवर एवं किडनी के ऊतक बनाता है।

15. यह पाचन क्रिया को सुधारता है।

16. यह मसल्स को मजबूत करता है।

17. यह आस्टियोपोरोसिस मे मदद करता है।

18. यह डिप्रेशन को कम करता है।

19. यह याददास्त को बढ़ाता है।

20. यह कोलोजन को बनाता है।

21. यह माइग्रेन ठीक करने मे मदद करता है।

22. यह आथ॔राइटिस मे लाभ पहुचाता है।

23. यह हाइपर एक्टीविटी को कम करता है।

24. यह बजन कम करने मे मदद करता है।

25. यह अनिद्रा दूर करता है।

26. यह ऊतकों की मरम्मत करता है।

27. यह लाल तथा सफेद रक्त कोशिकाओं को बनाता है।

28. यह हदय को मजबूत करता है।

29. यह कोलेस्ट्राल नियंत्रित रखता है।

30. यानी कि शरीर मे सब कुछ यही करता है इसे रोज 1000 से 2000 मिलीग्राम तक ले सकते हैं।

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*जानिये विस्तार में...*

*क्या आप जानती हैं कि हमारे शरीर को कैल्शियम की ज़रूरत क्यों पड़ती है.?*

*क्योंकि ये हमारे शरीर की हड्डियों को दुरुस्त रखता है।*

*आपको बता दूँ कैल्शियम न केवल हड्डियों के लिए बल्कि शरीर की हर एक कोशिका, नस, रक्त, माँसपेशी और दिल के लिए बहुत आवश्यक है।*

*यानि हमारे दिल की धड़कनें चलती रहें, इसके लिए भी कैल्शियम सबसे ज़रूरी है।*

*तो आइए आज जानते हैं कि शरीर में कैल्शियम की कमी होने पर आप क्या क्या खा सकती हैं?*

*कैल्शियम की कमी पूरी करने के उपाय...*

*कैल्शियम की कमी को पूरा करने के परम्परागत, प्राकृतिक या घरेलू उपाय...*

1. अगर आप लैक्टोज को हल्की फुल्की मात्रा में ले सकती हैं, तो दही खाएं और अगर आपको लैक्टोज से कोई परेशानी नहीं है तो दूध और दही दोनों का सेवन करें। अगर आप दही पर निर्भर हैं तो रोज़ाना कम से कम 1 कटोरी दही ज़रूर लें। अगर आप पनीर खा सकती है, तो इसका भी आप सेवन कर सकती हैं। इसमें लैक्टोज का स्तर कम होता है, हालांकि पनीर को नियंत्रित मात्रा में खाना ही सेहत के लिए ठीक होगा।

2. आप खाने में हरी सब्ज़ियों का सेवन अधिक करें, जैसे – ब्रोकली, गोभी और भिंडी आदि। दरअसल सब्ज़ियां कैल्शियम की पॉवर हाउस होती हैं। इनमें विटामिन K का स्तर बहुत अच्छा होता है। हड्डियों की सेहत के लिए विटामिन K बहुत आवश्यक है।

3. लंच और डिनर के बाद दो अंजीर खाएं। अंजीर में भी ठीक ठाक मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। इसके अलावा आप तिल का लड्डू भी खा सकती हैं। अगर आपको मीठा बहुत ज्यादा पसंद नहीं तो सलाद या सूप में तिल का इस्तेमाल कर आप इसकी भरपाई कर सकती हैं। आप तिल रोस्ट करके भी खा सकती हैं।

4. कैल्शियम के लिए आप सूखे हर्ब्स की मदद भी ले सकती हैं। तुलसी पत्ता या अजवाइन पत्ता या अजवाइन के बीज तो आसानी से घर में मिल जाते हैं, तो हर दिन एक चम्मच इसका सेवन शुरू कर दें। आप इसका उपयोग सलाद और सूप के साथ भी कर सकती हैं।

5. नियम से सात बादाम को भिगोकर फिर इनका सेवन करें, क्योंकि भीगने के बाद बादाम पौष्टिक हो जाता है और सेहत के लिए फायदेमंद भी रहता है।

6. सुबह शाम नाश्ते के साथ सोया दूध भी पी सकती हैं। बादाम दूध सोया दूध का उदाहरण है।

7. सोया दूध से बने टोफू में भी कैल्शियम की मात्रा प्रचुर होती है। ये पेट के लिए सुपाच्य भी हैं।

8. कुछ ऐसा भी खाएं जिसमें खमीर हो, जैसे- इडली, डोसा आदि। इनमें प्रोबायोटिक्स होते हैं, जो शरीर में पौष्टिक तत्वों के अवशोषण और पाचन को बढ़ावा देते हैं और सेहत के लिए भी अच्छे रहते हैं।

9. साबूदाना और बाजरा में भी कैल्शियम भरपूर होता है, इसलिए इनके बने पकवानों का भी सेवन करें।

*तो आज से इन चीज़ों का रोज़ाना सेवन करें और कैल्शियम की कमी को दूर करें। ताकि आप स्वस्थ और सेहतमंद रहें।*

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*(पुरुषों के लिए)*

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*शरीर की अन्य समस्याओं की तरह यौन संबंधी समस्याएं भी आम हैं।*

*_इन्हें छिपाने के बजाय इनका समाधान ढूंढ़ना चाहिए।_*

*किसी व्यक्ति के जीवन में यौन समस्याएं उसके असुखद व असंतोषजनक यौन अनुभव होने के बाद भी हो सकती हैं।*

*सामान्यत: जो पुरुषों में किसी भी तरह की कमजोरी नहीं हैं, उनका दांपत्य और सामाजिक जीवन हमेशा खुशहाल रहता है।*

*इसलिए किसी भी तरह की पौरुष कमजोरी पुरुषों में आत्मविश्वास की कमी का कारण बन सकती है।*

*पुरुषों में पाई जाने वाली इन कमजोरियो के कारण व्यक्ति हीनभावना, मानसिक तनाव (डिप्रेशन) का शिकार हो जाता है। ज्यादातर इसका परिणाम आत्महत्या, धोखा, डाइवोर्स, सामाजिक अवहेलना के स्वरुप मे सामने आता है।*

*यौन समस्या के मुख्य कारण:*

*→ हार्मोन्स एवं रक्त में टेस्टोस्टेरोन की कमी, हस्तमैथुन, भ्रामक यौन प्रदर्शन,*

*→ शीघ्रपतन, मांसपेशियों का कमजोर होना, यौन शक्ति में कमी,*

*→ इरेक्टाइल डिस्फंक्शन यानी इंद्री की मांसपेशियों का शिथिल पड़ना,*

*→ धात रोग, स्वपन्दोष, वीर्य पतला होना, नसों की दुर्बलता या जकड़ना,*

*→ शरीर में सप्त धातुओं की कमी,*

*→ अनियमित रक्तचाप,*

*→ वीर्य में शुक्राणुओं (sperm) की कमी*

*→ धूम्रपान और अल्‍कोहल की वजह से कमजोरी आना,*

*→ अनियमित खानपान की वजह से शरीर में दुर्बलता आना,*

*→ दूषित या प्रदूषित वातावरण (Pollution) की वजह से धातुओं और शरीर का संतुलन बिगड़ना।*

*हमारी लाइफ स्टाइल का इस परेशानी से सीधा संबंध होता है।*

*यौन समस्या में हम कई बार दवाइयों की दुकान में मिलने वाली अंग्रेजी दवाइयों का प्रयोग कतरे हैं पर ये दवाइयां जब तक खाते हैं तब तक ही उनका फायदा मिलता हैं, अंग्रेजी दवाई यौन समस्या का जड़ से इलाज नहीं करती बल्कि शरीर में साइडइफेक्ट 100% करती है, जैसे कि लीवर, किडनी, हृदय आदि को बिगाड़ना।*

*इनके बार बार सेवन सें आदी हो जाते हैं और बची हुइ यौन शक्ति को भी गँवा बैठते है।*

*हमारी प्राचीन भारतीय संस्कृति में सैकड़ो जड़ी बूटियों का वर्णन है जिनका सेवन करके हम किसी भी रोग को जड़ से मिटा सकते है।*

*धातु रोग/ हस्तमैथुन/ स्वप्नदोष/ शीघ्रपतन/ नपुंसकता/ मर्दाना कमजोरी जैसी समस्याओं से जड़ से छुटकारा पा सकते हैं।*

*इन जड़ी बूटियों में जैसे स्वर्ण भस्म, अश्वगंधा, शतावरी, शिलाजीत कौचा, मुसली, कौंच के बीज, अख्ख्ल हरो, गोखरू, वंग भस्म, कर्पुर, अबरक भस्म,*

*इन सारी औषधियों का सही मिश्रण करके उनका सेवन किया जाय तो सभी यौन समस्याओं का जड़ से इलाज कर सकते हैं।*

*स्वर्ण भस्म, अश्वगंधा, शतावरी, मुसली और शुद्ध कौचा।*

*ये ऐसी महान औषधियां हैं जिनमे घोड़े (अश्व) जैसी ताकत का राज छिपा है।*

*इनमे शिलाजीत को तो भारतीय वियाग्रा भी कहा जाता है।*

*शतावरी और मुसली को यौन शक्ति का रामबाण माना गया है।*

*इन औषधियों में कुछ औषधियों को भस्म, कुछ सार तत्व / एक्सट्रैक्ट / extract और कुछ औषधियों को रस के रूप में ग्रहण करना होता है, जिसके सही उपयोग और मात्रा से ही समस्याओं का जड़ से इलाज हो सकता है।*

*हमारे आयुर्वेदिक एवं प्राकृतिक चिकित्सकों ने इन औषधियों पर आविष्कार करके हर एक औषधियों को सही मात्रा और योग्य स्वरुप में मिश्रित करके अत्यंत असरकार नुस्खों का निर्माण किया है!*

*आयुर्वेद के अनुसार मनुष्य की यौन शक्ति को बाजी (घोड़े) की तरह ही बनाने कि प्रक्रिया ही सेक्स या यौन शक्ति को बढ़ाने वाली होती है।*

*जीवन अमृत का दिन में दो बार दूध के साथ सेवन करने के बाद पौरुष सम्बन्धित सभी सुखों को प्राप्त कर सकता है और इस समस्या का जड़ का हमेशा के लिये समाधान किया जा सकता है।*

*संभोग मात्र एक क्रिया ही नहीं है बल्कि इसके साथ हमारी बहुत सी भावनायें जुड़ी होती है।*

*यह एक ऐसी जटिल प्रक्रिया से संचालित होती है जिसका अंदाजा लगाना सरल नहीं है।*

*कभी-कभी लोग किसी तस्वीर को देखकर ही उत्तेजित हो जाते हैं और कभी कभी इससे बिल्कुल उलट इंद्री में उत्तेजना ही खत्म हो जाती है जिसको नपुंसकता कहते हैं।*

*उतेजना संभोग पूरा हो जाने के बाद यानी (स्खलन) के बाद खत्म होना चाहिए।*

*जिन लोगों में यह दिक्कत पाई जाती है, वे चिड़चिड़े हो सकते हैं और उनका अपने पर से विश्वास भी कम हो जाता ही।*

*उन के मन मे एक तरह का डर बैठ जाता है और वह मानसिक रोगी बन जाता है और इस डर कारण ही सेक्स में हर बार नाकाम रहता है दिनों दिन उस रोगी की उदासी बढ़ती जाती है।*

*हम सब को पता है कि पुरुष की इंद्री में उतेजना पॉजिटव विचार और वीर्य की शक्ति से ही आती है।*

*अगर हमारा वीर्य शुद्ध और शक्तिशाली होगा तो हमे कभी भी इस तरह की समस्या का सामना नही करना पड़ेगा।*

*माना जाता है के पुरुषों में 45-50 या 55-60 और कभी कभी तो 35-40 साल के बाद ही हार्मोन्स की कमी के कारण उतेजना में कमी आने लगती है लेकिन कुछ लोग 70 साल के बाद भी उसी तरह से एक्टिव रहते हैं, उसका मुख्य कारण उनके शरीर मे हार्मोन टेस्टोस्टेरोन लेवल का भरपूर मात्रा में उपलब्ध रहना है।*

*उत्तेजना की कमी या नपुंसकता के कई कारण हो सकते है...*

*नशा, शुगर और तनाव से भी हमारी सेक्सुअल ज़िन्दगी पर बहुत असर पड़ता है। इससे भी धीरे धीरे उत्तेजना में कमी आने लगती है।*

*अगर आप को किसी भी कारण से उतेजना में कमी आ रही है या इंद्री में बिल्कुल भी तनाव या पहले जैसे उत्साह में कमी लग रही है तो आप एक बार जीवन अमृत का कोर्स जरूर ले कर देखे।*

*जीवन अमृत दो प्रकार की बनती है, एक स्त्री एवं पुरुष दोनों के लिये और दूसरा स्पेशल या स्ट्रांग, सिर्फ पुरुषों के लिये।*

*इस के इलावा यदि आप नीचे दी गईं किसी भी समस्या से परेशान है तो आप की समस्या का समाधान यही है।*

*(1). सहवास की इच्छा ही न होना।*

*(2). सहवास करते करते बीच में ही उत्तेजना समाप्त होकर लिंग का बिना वीर्य निकले ही ढीला पड़ जाना और पत्नी का असंतुष्ट रह जाना?*

*(3). यौन क्रिया शुरू करते ही वीर्य निकल जाना और पत्नी के सामने शर्मिंदा होना पड़े?*

*(4). एक बार यदि सहवास कर लिया तो कई कई दिनों तक इंद्री में सहवास करने लायक उत्तेजना का ही न आना।*

*(5). वीर्य में शुक्राणुओं की कमी, वीर्य पानी की तरह पतला होना?*

*(6). संभोग के बाद भयंकर कमजोरी महसूस होना जैसे बरसों से बीमार हों?*

*(7). कठोरता का न आना और इच्छा होने पर भी थोड़ा सा उत्तेजित होकर पिलपिला बना रहना?*

*(8). जवानी शुरू होते ही हस्तमैथुन करके वीर्य का सत्यानाश करा और इंद्री को भी बीमार बना डाला है?*

*(9). संभोग के दौरान दम फूलने लगना जैसे अस्थमा का दौरा पड़ गया हो?*

*ऐसी तमाम समस्याएं हैं जिनके कारण वैवाहिक जीवन का सत्यानाश होता रहता है और कई बार तो साथी के कदम बहक जाने से परिवार तक टूट जाते हैं।*

*ऐसे में पति बाजारू दवाओं का सेवन करके या नीम हकीमों के चक्कर में अपनी मेहनत का पैसा लुटाते रहते हैं लेकिन ऐसी दवाओं से स्थायी समाधान हाथ नहीं आकर बस कुछ देर के लाभ का छलावा महसूस होता है।*

*ऐसे में चाहिये कि शरीर का भली प्रकार पोषण करके शक्ति प्रदान करने वाले उपचार आपके पास हों, न कि क्षणिक उत्तेजना देकर आँखों, किडनी व मस्तिष्क यानि दिमाग का नाश करे।*

*अगर अपने चेहरे पर सूरज जैसी चमक चाहते है तो एक बार जरूर परखे।*

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*➡️ विदारी कंद*

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*➡️ कौंच बीज*

*➡️ बबूल गोंद*

*➡️ मोचरस*

*➡️ तालमखाना*

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*➡️ लौह भस्म*

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*जीवन अमृत कैप्सूल शत प्रतिशत प्राकृतिक है और वियाग्रा जैसे परिणाम की अपेक्षा रखने वाले इसे कतई न मंगवायें लेकिन एक बात की गारंटी है कि परिणाम स्थाई मतलब परमानेंट होंगे जिसे आप एक सप्ताह में महसूस करना शुरू कर देंगे।*

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*सुगर या डायबिटीज की बीमारी के कारण एवं निवारण..*

*डायबिटीज (Diabetes) में शरीर में इंसुलिन नामक हार्मोन का उत्पादन कम होता है या फिर उसके प्रभाव को पूर्णतः नहीं किया जा सकता है, जिससे शरीर में खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है।*

*इसके प्रमुख कारण हैं...*

*(1). अधिक वजन या मोटापा*

*(2). अनियमित और अस्वस्थ आहार*

*(3). शारीरिक नौकरी (अधिक फिज़िकल लेबर) के काम और कम शारीरिक गतिविधियां (नगण्य फिज़िकल लेबर)*

*(4). बढ़ा हुआ रक्तचाप या ब्लड प्रेशर*

*(5). आयु और जीनेटिक प्रभाव*

*6. शराब का अधिक सेवन और अनियमित धूम्रपान*

*7. स्ट्रेस और तनाव*

*डायबिटीज से मुक्ति पाने और निवारण के लिए निम्नलिखित कदम अधिक मददगार हो सकते हैं:*

*1. स्वस्थ आहार :*

कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले भोजन का सेवन करें, जैसे कि सब्जियां, फल, पूरे अनाज, दालें और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ।

*2. नियमित व्यायाम :*

नियमित शारीरिक गतिविधि करें जैसे कि योग, व्यायाम, ध्यान आदि।

*3. वजन नियंत्रण :*

अगर आपका वजन अधिक है, तो उसे कम करने के लिए कोशिश करें।

*4. दवा और इंसुलिन :*

यदि आवश्यकता हो तो डॉक्टर के सलाहानुसार दवा या इंसुलिन का सही मात्रा में सेवन करें, किंतु इससे भी धीरे धीरे मुक्ति मिल सकती है।

*5. नियमित चेकअप :*

अपने डॉक्टर के साथ नियमित चेकअप और समय-समय पर रक्त शुगर टेस्ट करवाएं।

*6. स्ट्रेस प्रबंधन या मैनेजमेंट :*

स्ट्रेस को कम करने के लिए मेडिटेशन और ध्यान का अभ्यास करें।

*ध्यान रखें कि डायबिटीज के उपचार के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें और नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।*

*साथ में हमारा 4 महीनें का एक मुश्त कोर्स भी करें तो आपकी डॉयबिटीज की परेशानी खत्म हो सकती है।*

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*जीवन रक्षक नेचर्स पंचतुलसी अर्क या ड्रॉप्स...*

*संक्षिप्त में तुलसी मुख्यतः रूप से पांच प्रकार की पायी जाती है...*

*श्याम तुलसी,*

*राम तुलसी,*

*श्वेत/विष्णु तुलसी,*

*वन तुलसी और*

*नींबू तुलसी।*

*इन पांच प्रकार की तुलसी का अर्क निकाल कर पंचतुलसी का निर्माण किया जाता है।*

*तुलसी संसार की एक बेहतरीन*

*एंटी-ऑक्सीडेंट,*

*एंटी- बैक्टीरियल,*

*एंटी- वायरल,*

*एंटी- फ्लू,*

*एंटी-बायोटिक,*

*एंटी-इफ्लेमेन्ट्री व*

*एंटी–डिजीज है।*

*(1). पंच तुलसी अर्क के एक बून्द एक ग्लास पानी में या दो बून्द एक लीटर पानी में डाल कर पांच मिनट के बाद उस जल को पीना चाहिए। इससे पेयजल विष और रोगाणुओं से मुक्त होकर स्वास्थवर्धक पेय हो जाता है।*

*(2). पंच तुलसी अर्क 200 से अधिक रोगो में लाभदायक है जैसे के फ्लू, स्वाइन फ्लू, डेंगू, जुखाम, खासी, प्लेग, मलेरिया, जोड़ो का दर्द, मोटापा, ब्लड प्रेशर, शुगर, एलर्जी, पेट के कीड़ो, हेपेटाइटिस, जलन, मूत्र सम्बन्धी रोग, गठिया, दमा, मरोड़, बवासीर, अतिसार, दाद, खाज, खुजली, सर दर्द, पायरिया, नकसीर, फेफड़ो सूजन, अल्सर, हार्ट ब्लोकेज आदि।*

*(3). पंच तुलसी एक बेहतरीन विष नाशक है और शरीर से विष (toxins) को बाहर निकालती है।*

*(4). पंच तुलसी स्मरण शक्ति को बढ़ाता है और साथ ही साथ शरीर के लाल रक्त सेल्स (Haemoglobin) को बढ़ने में अत्यंत सहायक है।*

*(5). पंच तुलसी भोजन के बाद एक बूँद सेवन करने से पेट सम्बन्धी बीमारियां बहुत काम लगाती है।* 

*(6). पंच तुलसी के 4–5 बूँदे पीने से महिलाओ को गर्भावस्था में बार बार होने वाली उलटी के शिकायत ठीक हो जाती है।*

*(7). आग के जलने व किसी जहरीले कीड़े के कांटने से पंच तुलसी को लगाने से विशेष रहत मिलती है।* 

*(8). दमा व खाँसी में पंच तुलसी अर्क की दो बुँदे थोड़े से अदरक के रस और शहद के साथ मिलाकर सुबह– दोपहर– शाम सेवन करे।*

*(9). यदि मुँह में से किसी प्रकार की दुर्गन्ध आती हो तो पंच तुलसी की एक बूँद मुँह में डाल ले दुर्गन्ध तुरंत दूर हो जाएगी।*

*(10). दांत का दर्द, दांत में कीड़ा लगना, मसूड़ों में खून आना आदि में पंचतुलसी की 4–5 बूँदे पानी में डालकर कुल्ला करने से तुरन्त आराम मिलता है।*

*(11). सर दर्द, बालो का झड़ना बाल सफ़ेद होना व सिकरी आदि समस्याओं में पंचतुलसी की 8–10 बूंदे हर्बल हेयर आयल के साथ मिलाकर सर, माथे तथा कनपटियों पर लगाये।*

*(12). पंच तुलसी के 8–10 बूँदे नारियल तेल में मिलाकर शरीर पर मलकर रात्रि में सोये , मच्छर नहीं काटेंगे।*

*(13). कूलर के पानी में पंचतुलसी की 8–10 बूँदे डालने से सारा घर विषाणु और रोगाणु से मुक्त हो जाता है तथा मक्खी, मच्छर भी घर से भाग जाते है।*

*(14). पंचतुलसी में सुन्दर और निरोग बनाने की शक्ति है। यह त्वचा का कायाकल्प कर देती है। यह शरीर के खून को साफ करके शरीर को चमकीला बनती है।*

*(15). पंचतुलसी की दो बूँदे एलोवेरा जैल में मिलाकर चेहरे पर सुबह व रात को सोते समय लगाने पर त्वचा सुन्दर व कोमल हो जाती है तथा चेहरे से प्रत्येक प्रकार के काले धेरे, झाइयां, कील मुँहासे व झुरिया नष्ट हो जाती है।*

*(16). पंचतुलसी के नियमित उपयोग से कोलेस्ट्रोल का स्तर कम होने लगता है, रक्त के थक्के जमने कम हो जाते है व हार्ट अटैक और कोलैस्ट्रोल की रोकथाम हो जाती है।*

*(17). पंचतुलसी को एलोवेरा जेल में मिला कर लगाने से प्रसव के बाद पेट पर बनने वाले लाइने (स्ट्रेच मार्क्स) दूर हो जाते है।*

*हमारा पंचतुलसी अर्क*

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*आज हर घर मे हर एक व्यक्ति घुटने का दर्द, संधिशूल, आर्थराइटीस, संधिवात, आमवात, फ्रोजन शोल्डर, युरिक एसिड बढ़ना, विटामिन बी-12 की कमी, मांसपेशियों का ददॅ, स्नायु की कमजोरी, जोड़ो मे चिकनाहट की कमी, कैल्शियम की कमी वगैरह से परेशान है..??*

1-2 साल तक ऐलोपैथ दवाई खाकर थक जाते है या तो ऐलोपैथी दवाई के इतने आदी हो जाते है कि वह रोज की लाइफ स्टाइल बन जाती है जैसे रोज का खूराक ही क्यो ना हो ?

अंत मे डॉक्टर भी कहने लगता है, हम इसमे आगे कुछ भी नही कर सकते, आप ऑपरेशन करवा लो।

*लेकिन हम आपको जो इलाज बताते है वह अगर आप 1-2 महिने तक प्रयोग करें तो शायद आपको हमेशा को लिये घुटनो के या किसी भी प्रकार के दर्द से या उपर लिखे परेशानियों से मुक्ति मिल जायेगी।*

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Tejraftarnews.in: *चमत्कारी, सेहत का खज़ाना एलोवेरा...*

*क्या आप जानते हैं कि एलोवेरा के प्रयोग से क्या क्या अद्भुत एवं चमत्कारी फ़ायदे मिलते हैं.?*

*आयुर्वेद में एलोवेरा को जड़ी बूटियों में महाराजा का स्थान दिया गया है एवं औषधि की दुनिया में इसे संजीवनी भी कहा जाता है।*

इसकी कई प्रजातियां होती हैं, लेकिन प्रथम 5 प्रजातियां ही मानव शरीर के लिए उपयोगी हैं।

जिसमें बारना डेंसीस नाम की जाति प्रथम स्थान पर है।

*एलोवेरा देखने में यह अवश्य अजीब सा पौधा है लेकिन इसके गुणों का कहीं कोई अंत नहीं है।*

*यह जहां त्वचा की खराबी, धूप से झुलसी त्वचा, गर्भाशय के रोग, आंखों के काले घेरों, बवासीर, डायबिटीज पेट की खराबी, जोड़ों का दर्द, मुंहासे, रूखी त्वचा, झुर्रियों, चेहरे के दाग-धब्बों, फटी एड़ियों के लिए यह फ़ायदेमंद है वहीं दूसरी तरफ यह खून की कमी को दूर करता है तथा शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।*

*एलोवेरा में 18 धातु, 15 एमीनो एसिड और 12 विटामिन मौजूद होते हैं।*

इसकी तासीर गर्म होती हैं।

यह खाने में बहुत पौष्टिक होता है।

इसे त्वचा पर लगाना भी उतना ही लाभप्रद होता है।

इसकी कांटेदार पत्तियों को छीलकर एवं काटकर रस निकाला जाता है।

3-4 चम्मच रस या कुछ कैप्सूल्स, सुबह खाली पेट लेने से दिन-भर शरीर में शक्ति व चुस्ती स्फूर्ति बनी रहती है।

इसे संजीवनी के नाम से संबोधित करना किसी भी प्रकार की अतिशयोक्ति नहीं कहलाई जा सकती है।

इसकी पूरे विश्व भर में 400 से ज़्यादा प्रजातियां पायी जाती हैं हैं, परंतु इनमें से केवल 5 प्रजातियां हीं हमारे स्वास्थ्य के लिए गुणकारी हैं।

*नोट:*

12 साल से कम उम्र के बच्चों को इसके सेवन से परहेज करना चाहिए।

एलोवेरा का लगातार सेवन आपके ब्लड प्रेशर को लो कर सकता है।

ऐसे में जिन लोगों का ब्लड प्रेशर पहले से ही काफी लो रहता हो वो इसका सेवन अपने डॉक्टर से पूछकर ही करें।

जिन लोगों को दिल से संबंधित कोई परेशानी है उन्हें एलोवेरा का सेवन करने से बचना चाहिए।

एलोवेरा बहुत प्रभावकारी है इसलिए लोग सेहत के नाम भोले भाले लोगों को लूट रहे हैं।

*बचिये ऐसे लोगों से और ऐसी जबरदस्त कम्पनियों से।*

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Tejraftarnews.in: *100% नेचुरल, नैसर्गिक प्राकृतिक शक्तियों से भरपूर पूरे परिवार के लिए "बी-पोलेन" (पराग)...*

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*क्या आप मात्र एक चम्मच से 5 किलो गाय का दूध, 5 किलो हरी सब्जियां, 5 किलो फल और बहुत सारे एन्टी ऑक्सीडेंट्स चाहते हैं.?*

*बी-पॉलन में फूलों का पराग, रस, एन्ज़ाइम्स, शहद और बी सीक्रेशन का मिक्सचर होता है!*

*मधुमक्खी जब अपने छत्ते पर शहद इकठ्ठा करती है तो शहद के साथ साथ उस छत्ते पर कुछ पराग कण भी इकठ्ठा हो जाते हैं और फिर ये दानों का आकार ले लेते हैं यही दाने सूखकर बी-पॉलन (Bee-Pollen) कहलाते हैं।*

*जो लोग डायबिटीज, हाइपरटेंशन, ऑटो इम्यून या कैंसर जैसी बीमारियों से ग्रसित हैं उन्हें बी-पॉलन का सेवन ज़रूर करना चाहिये।*

*बी-पॉलन और उसके फायदों के बारे में अभी भी बहुत कम लोग जानते हैं।*

*आपको बता दें कि यह मधुमक्खियों द्वारा इकठ्ठा किया गया फूलों के परागकण का ढेर होता है जो उनके आहार के रूप में काम आता है।*

*इसमें लगभग 40% प्रोटीन पाया जाता है और इसके अलावा इसमें पोषक तत्वों की मात्रा भी काफी ज्यादा होती है।*

*इसका सेवन इंसानों के लिए भी बहुत फायदेमंद है।*

*काफी समय पहले से ही बी-पॉलन को न्यूट्रीशनल सप्लीमेंट के रूप में इस्तेमाल किया जाता है।*

*ताजे बी-पॉलन में प्रोटीन, विटामिन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट के अलावा लैक्टिक एसिड और फ्लेवेनॉयड जैसे यौगिक भी होते हैं।*

*चायनीज मेडिसन में इसके फायदों को देखते हुए जर्मन फेडरेल बोर्ड ऑफ़ हेल्थ द्वारा इसे ऑफिशियल मेडिसिन घोषित किया है।*

*इन्फ्लेमेशन (सूजन) कम करने में मदद :*

*साल 2010 में फार्मसूटिकल बायोलॉजी जर्नल के अनुसार बी-पॉलन में ऐसे एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जिस वजह से ये जोड़ों के दर्द, एक्ने और कई इंफ्लेमेटरी डिजीज से राहत दिलाने में मदद करती है।*

*मांसपेशियों की मजबूती :*

*फ्रेश बी पॉलन मसल्स रिकवरी रेट को बढ़ाने में बहुत मदद करते हैं।*

*साल 2014 में किये शोध के अनुसार जो लोग पोषक तत्वों की कमी से होने वाले रोगों से परेशान रहते हैं उनके लिए यह बहुत ही फायदेमंद है।*

*अगर आप वजन कम करने की सोच रहे हैं तो आपको बी-पोलन का सेवन बढ़ा देना चाहिये।*

*जो लोग डायबिटीज, हाइपरटेंशन या कैंसर जैसी बीमारियों से ग्रसित हैं उन्हें बी-पोलन का सेवन ज़रूर करना चाहिये।*

*एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर :*

*आप कैफीन युक्त ड्रिंक पीने की बजाय बी-पॉलन से निर्मित चाय का सेवन कर सकते हैं।*

*इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा बहुत ज्यादा होती है और इसी वजह से जो लोग कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों, डायबिटीज, हाइपरटेंशन या कैंसर जैसी बीमारियों से ग्रसित हैं उनके लिए बी-पॉलन बहुत ज्यादा फायदेमंद है।*

*इम्युनिटी बढ़ाने में मददगार :*

*साल 2014 में एक शोध में बताया गया कि बी-पॉलन में पर्याप्त मात्रा में एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी क्षमताएं होती हैं और इसके सेवन से कैंडिडा और स्टाफ इन्फेक्शन जैसी बीमारियों से बचाव होता है।*

*निरोगी काया के लिये बी-पॉलन की बिक्री मैं किलो में ही करता हूं क्योंकि ये महंगाई के अनुसार तो महंगा है परन्तु स्वास्थ्य की दृष्टि से एकदम सस्ता या मुफ्त जैसा है।*

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Tejraftarnews.in: विश्व में नई नवेली ट्रांसडर्मल थेरेपी

विश्व में बहुत तेजी से उभरती ड्रगलेस ट्रांसडर्मल थेरेपी जिसके बारे में 95% लोग जानते ही नहीं हैं, जानिये उसके बारे में और मुझसे सेवायें लीजिये।

"ट्रांसडर्मल थेरेपी" (Transdermal Therapy) एक बहुत ही प्रभावशाली और वैज्ञानिक दृष्टिकोण से प्रमाणित चिकित्सा विधि है, जिसमें औषधीय तत्वों को त्वचा के माध्यम से सीधे रक्त प्रवाह में पहुँचाया जाता है।

यह प्राकृतिक चिकित्सा, होलिस्टिक थेरेपी, आयुर्वेद, और एलोपैथ में भी प्रयोग की जाती है।

🔍 क्या है ट्रांसडर्मल थेरेपी?

Transdermal = 

Trans (पार) + Dermal (त्वचा)

मतलब:

दवा या औषधीय तत्व को त्वचा के माध्यम से शरीर में पहुँचाना।

इसमें दवा को जेल, क्रीम, पैच, तेल या लोशन के रूप में त्वचा पर लगाया जाता है और यह धीरे-धीरे त्वचा से रक्त में अवशोषित होती है।

✅ ट्रांसडर्मल थेरेपी के लाभ:

1. लीवर पर बोझ नहीं: 

यह थेरेपी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (GI) सिस्टम को बायपास करती है, जिससे लीवर पर कम दबाव पड़ता है।

2. तेज़ और लक्षित असर: 

दवा सीधे प्रभावित क्षेत्र या रक्त में पहुँचती है, असर जल्दी होता है।

3. लगातार और नियंत्रित अवशोषण: 

जैसे ट्रांसडर्मल पैच कई घंटों या दिनों तक दवा छोड़ते रहते हैं।

4. मिनिमल साइड इफेक्ट्स: 

क्योंकि डोज़ कम और सीधे असर वाली होती है।

5. गर्भवती महिलाओं व बच्चों में भी सुरक्षित रूप से उपयोगी।

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🌀 प्रमुख उपयोग:

उपयोग क्षेत्र उदाहरण

दर्द निवारण मेन्थॉल, कपूर, आयुर्वेदिक तेल, CBD क्रीम

हार्मोन बैलेंसिंग एस्ट्रोजन या टेस्टोस्टेरोन पैच

मानसिक स्वास्थ्य नींद सुधारने वाले लैवेंडर ऑयल पैच

डिटॉक्सिफिकेशन मैग्नीशियम या आयोडीन ट्रांसडर्मल ऑयल

ब्लड प्रेशर नियंत्रण नाइट्रोग्लिसरीन ट्रांसडर्मल पैच

वजन घटाने में सहायक कैफीन, ग्रीन टी एक्स्ट्रैक्ट वाले पैच

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🌿 नेचुरोपैथी में ट्रांसडर्मल थेरेपी:

1. मैग्नीशियम ऑयल मसाज — तनाव, थकान, नींद की कमी में फायदेमंद

2. आयुर्वेदिक तेलों से अभ्यंगम — वात-पित्त-कफ संतुलन

3. नेचुरल पेन रिलीफ जेल — आर्थराइटिस, मांसपेशी दर्द

4. नींबू, लैवेंडर, टी ट्री ऑयल — स्किन कंडीशन व मानसिक विश्राम के लिए

5. लेकिन हमारे अद्भुत पैच सिर्फ 3 प्रकार के अमेरिका से बनकर आते हैं...

         महिलाओं के लिए

           पुरुषों के लिए

             मानसिक रोगों के लिए

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⚠️ सावधानियाँ:

➡️ त्वचा पर कट, एलर्जी या संक्रमण होने पर प्रयोग न करें।

➡️ वैसे तो ये दवाई नहीं है और इसे ओरली खाना भी नहीं है फिर भी किसी किसी योग्य विशेषज्ञ या एक्सपर्ट की सलाह से प्रयोग करें।

➡️ 18 वर्ष से छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं को नहीं देना है।

अब भारत में उपलब्ध है और आपको मुझसे मिलेगा।

निःशुल्क परामर्श हेतु प्रतिदिन 12 से 5 बजे के बीच सीधे फोन करके सम्पर्क।

व्हाट्सएप सिर्फ विदेशी मित्रों का मान्य होगा।

Tejraftarnews.in: ⚠️ वीर्य में खून आना — कितना गंभीर हो सकता है यह संकेत..? 🩸

पुरुषों में वीर्य (Semen) में खून आना

यानी स्पर्म में ब्लड दिखाई देना अक्सर घबराहट और चिंता का कारण बन जाता है।

हालांकि अच्छी बात यह है कि

👉 कई मामलों में यह कोई गंभीर बीमारी नहीं होती

और विशेषकर 40 वर्ष से कम उम्र के स्वस्थ पुरुषों में यह समस्या कभी-कभी अपने आप भी ठीक हो सकती है।

लेकिन…

⚠️ यदि यह समस्या बार-बार हो रही हो

या उम्र 40 वर्ष से अधिक हो,

तो इसे नजरअंदाज करना उचित नहीं है।

ऐसी स्थिति में सही जांच, देखभाल और समय पर उपचार आवश्यक हो जाता है। 🌿

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🩺 क्या कहलाती है यह समस्या..?

वीर्य में खून आने की स्थिति को मेडिकल भाषा में

✨ हेमाटोस्पर्मिया (Hematospermia)

या

✨ हेमोस्पर्मिया (Hemospermia) कहा जाता है।

कई पुरुषों को शुरुआत में इसका पता भी नहीं चल पाता,

क्योंकि वे सामान्यतः वीर्य पर ध्यान नहीं देते।

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🚨 किन परिस्थितियों में सतर्क होना जरूरी है..?

यदि नीचे दिए गए लक्षण दिखाई दें,

तो तुरंत विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है —

➡️ बार-बार वीर्य में खून आना

➡️ पेशाब करते समय जलन

➡️ संभोग के दौरान दर्द या असहजता

➡️ पेशाब में जलन या रुकावट

➡️ बार-बार संक्रमण होना

➡️ शरीर में सूजन या कमजोरी महसूस होना

➡️ 40 वर्ष से अधिक आयु होना

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🔍 वीर्य में खून आने के मुख्य कारण

🌿 1. संक्रमण और सूजन (Infection & Inflammation)

यह सबसे सामान्य कारण माना जाता है।

संक्रमण या सूजन शरीर की उन ग्रंथियों और नलिकाओं में हो सकती है जो वीर्य बनाती और बाहर निकालती हैं।

इसमें शामिल हैं —

🔸 प्रोस्टेट ग्रंथि

जो वीर्य के द्रव भाग का निर्माण करती है।

🔸 मूत्रमार्ग (Urethra)

जिससे मूत्र और वीर्य बाहर निकलते हैं।

🔸 एपिडीडिमिस एवं वास डिफरेंस

छोटी ट्यूब्स जो शुक्राणुओं को आगे बढ़ाती हैं।

🔸 सेमिनल वेसिकल्स

जो वीर्य में अतिरिक्त द्रव मिलाती हैं।

⚠️ यौन संचारित संक्रमण

जैसे —

▪️ गोनोरिया

▪️ क्लैमाइडिया

भी इसका कारण बन सकते हैं।

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⚡ 2. ट्रॉमा या मेडिकल प्रक्रिया

कभी-कभी किसी जांच या चिकित्सा प्रक्रिया के बाद भी वीर्य में खून दिखाई दे सकता है।

उदाहरण —

🔹 प्रोस्टेट बायोप्सी

🔹 कैथेटर

🔹 यूरोलॉजिकल प्रक्रिया

ऐसी स्थिति में कुछ समय तक हल्की ब्लीडिंग सामान्य मानी जा सकती है।

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🚫 3. नलिकाओं में रुकावट

रिप्रोडक्टिव सिस्टम की छोटी-छोटी ट्यूब्स में रुकावट आने पर दबाव बढ़ सकता है,

जिससे छोटी रक्त वाहिकाएं फट सकती हैं।

⚠️ बीपीएच (BPH)

यानी प्रोस्टेट ग्रंथि का बढ़ जाना भी इसका कारण बन सकता है।

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⚠️ 4. ट्यूमर या गांठ

हालांकि यह कारण कम मामलों में पाया जाता है,

लेकिन 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों में इसे गंभीरता से लेना चाहिए।

कभी-कभी यह समस्या निम्न अंगों से संबंधित हो सकती है —

➡️ प्रोस्टेट

➡️ अंडकोष

➡️ मूत्राशय

➡️ अन्य प्रजनन अंग

समय पर जांच और उपचार अत्यंत आवश्यक है।

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🩸 5. रक्त वाहिकाओं की समस्या

वीर्य ले जाने वाली नसों या रक्त वाहिकाओं के क्षतिग्रस्त होने पर भी वीर्य में खून आ सकता है।

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🌿 क्या करें..?

✅ घबराएं नहीं

✅ समस्या को छुपाएं नहीं

✅ बार-बार होने पर जांच अवश्य करवाएं

✅ पर्याप्त पानी पिएं

✅ संक्रमण से बचाव रखें

✅ शरीर की प्राकृतिक प्रतिरोधक क्षमता मजबूत रखें

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🌱 प्राकृतिक स्वास्थ्य संदेश

शरीर हमें छोटे-छोटे संकेत देता है…

उन्हें समय रहते समझ लेना ही समझदारी है।

⚠️ वीर्य में खून आना सामान्य बात नहीं माना जाता,

इसलिए इसे नजरअंदाज करने के बजाय

सही सलाह और जांच लेना जरूरी है।

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🌿 Nature 2 Wellness

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: 🌿 क्या आप लंबे समय से किसी स्वास्थ्य समस्या से परेशान हैं..? 🌿

अगर आपने

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तो एक बार प्राकृतिक चिकित्सा (Naturopathy) को भी मौका दीजिये।

कई बार शरीर को केवल

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✨ और जीवनशैली सुधार

की आवश्यकता होती है।

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व्हाट्सएप पर रिपोर्ट्स और अन्य जानकारी बाद में देखी जा सकती हैं।

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🩺 इन समस्याओं में प्राकृतिक मार्गदर्शन उपलब्ध

🌿 जीवनशैली एवं मेटाबोलिक समस्याएँ

✅ शुगर (मधुमेह)

✅ ब्लड प्रेशर (हाई / लो)

✅ कोलेस्ट्रॉल

✅ मोटापा

✅ थकान

✅ भूख न लगना

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❤️ हृदय एवं रक्त संचार संबंधी

✅ हृदय रोग

✅ नसों की ब्लॉकेज

✅ अनीमिया (खून की कमी)

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🌬️ श्वसन एवं एलर्जी संबंधी

✅ दमा (अस्थमा)

✅ साइनस

✅ खांसी

✅ एलर्जी

✅ श्वसन संबंधी समस्याएँ

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🦴 हड्डी, नस एवं दर्द संबंधी

✅ गठिया

✅ अर्थराइटिस

✅ जोड़ों का दर्द

✅ कमर दर्द

✅ बदन दर्द

✅ सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस

✅ फ्रोजन शोल्डर

✅ टेनिस एल्बो

✅ लकवा (पैरालिसिस)

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🧠 मानसिक एवं तंत्रिका संबंधी

✅ माइग्रेन

✅ मानसिक तनाव

✅ डिप्रेशन

✅ अनिद्रा

✅ एकाग्रता की कमी

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🌿 पाचन एवं लीवर संबंधी

✅ एसिडिटी

✅ पेट में गैस

✅ पाचन संबंधी समस्याएँ

✅ लीवर से जुड़ी समस्याएँ

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🌸 महिला स्वास्थ्य संबंधी

✅ अनियमित मासिक धर्म

✅ स्वेत प्रदर

✅ बच्चेदानी में रसौली

✅ बांझपन

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👨 पुरुष स्वास्थ्य संबंधी

✅ नपुंसकता

✅ कमजोरी से जुड़ी समस्याएँ

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🌿 त्वचा एवं अन्य रोग

✅ त्वचा रोग

✅ सोराइसिस

✅ बवासीर

✅ पथरी

✅ दांतों की समस्याएँ

✅ आंखों से संबंधित समस्याएँ

✅ फाइलेरिया

✅ टीबी / क्षयरोग

✅ किसी भी प्रकार का नशा छोड़ने हेतु मार्गदर्शन

⚠️ गंभीर रोगों में आधुनिक चिकित्सा की सलाह और जांच भी आवश्यक हो सकती है।

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🌱 स्वास्थ्य का मूल मंत्र

शरीर को दबाइये मत…

उसे समझिये, संतुलित कीजिये और प्रकृति से जोड़िये। 🌿

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⏰ निःशुल्क परामर्श समय

🕛 प्रतिदिन — दोपहर 12 बजे से शाम 5 बजे तक

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🌿 Nature 2 Wellness

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