मोटापा कम करने के लिए और अपनी बॉडी में मेंटेन करने का सही तरीका हम बताएंगे

Tejraftarnews.in: 🌿 धरती का अमृत — नोनी 🌿

“प्रकृति का ऐसा अद्भुत उपहार, जो शरीर को भीतर से ऊर्जा और सुरक्षा प्रदान करे…”

नोनी — चमत्कारिक फल या प्रकृति की संजीवनी..?

नोनी एक ऐसा उष्णकटिबंधीय फल है जिसे वैज्ञानिक भाषा में

Morinda citrifolia

कहा जाता है।

यह फल आम लोगों के लिए भले ही कम प्रसिद्ध हो, लेकिन स्वास्थ्य जगत में इसे एक अत्यंत शक्तिशाली प्राकृतिक सुपरफूड माना जाता है।

दक्षिणी प्रशांत द्वीपों में रहने वाले लोग सदियों से इसका उपयोग शरीर को मजबूत और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिये करते आ रहे हैं।

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✨ नोनी आखिर इतना विशेष क्यों है?

नोनी में अनेक प्राकृतिक पोषक तत्व, एंटीऑक्सिडेंट्स, एंजाइम्स और फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर को अंदर से मजबूती देने में सहायता करते हैं।

इसमें पाया जाने वाला जेरोनाइन शरीर की कोशिकाओं के कार्य को सहयोग देने वाला तत्व माना जाता है।

यह शरीर की कोशिकाओं तक पोषण पहुँचाने और इम्यून सिस्टम को सहयोग देने में सहायक माना जाता है।

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🌿 नोनी के प्रमुख संभावित लाभ

✅ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में सहायता

✅ शरीर में ऊर्जा और स्फूर्ति बनाए रखने में सहायक

✅ जोड़ों की अकड़न और दर्द में लाभकारी

✅ पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में सहायक

✅ त्वचा और बालों के स्वास्थ्य के लिये उपयोगी

✅ ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर संतुलन में सहयोगी

✅ श्वसन संबंधी समस्याओं में सहायक

✅ शरीर में डिटॉक्स प्रक्रिया को समर्थन देने वाला

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🌞 वजन नियंत्रण में भी उपयोगी

नोनी में पाए जाने वाले कुछ प्राकृतिक तत्व शरीर के मेटाबॉलिज्म को सहयोग दे सकते हैं।

विशेष रूप से

Garcinia Cambogia

जैसे तत्व वजन नियंत्रण कार्यक्रमों में लोकप्रिय माने जाते हैं।

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🌱 हमारा विशेष नोनी फार्मूलेशन

हमारे विशेष फार्मूलेशन के प्रत्येक 10ml में —

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⚠ महत्वपूर्ण सूचना:

नोनी कोई चमत्कारी इलाज या किसी बीमारी का निश्चित उपचार नहीं है।

यह एक स्वास्थ्यवर्धक सपोर्टिव न्यूट्रिशनल उत्पाद है, जो स्वस्थ जीवनशैली के साथ लाभकारी हो सकता है।

किसी गंभीर बीमारी, गर्भावस्था या नियमित दवाइयों के सेवन की स्थिति में विशेषज्ञ सलाह अवश्य लें।

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🌿 स्वास्थ्य का मूल मंत्र:

“शरीर को केवल दवा नहीं, सही पोषण, सही दिनचर्या और प्रकृति का सहयोग भी चाहिए।”

🙏

Nature 2 Wellness

Tejraftarnews.in: 🌿 आज का स्वास्थ्य संदेश 🌿

“रसोई में छुपा है सेहत का खजाना…”

मेथी दाना — छोटा सा बीज, बड़े-बड़े फायदे

घर की रसोई में आसानी से मिलने वाला मेथी दाना केवल मसाला नहीं, बल्कि एक अद्भुत प्राकृतिक औषधि भी है।

आयुर्वेद और नेचुरोपैथी में इसे शरीर की सफाई, पाचन सुधार और ऊर्जा बढ़ाने वाला माना गया है।

✨ मेथी दाने के अद्भुत लाभ

🔸 पाचन शक्ति बढ़ाये

मेथी पेट की गैस, कब्ज और अपच में लाभकारी मानी जाती है।

🔸 शुगर कंट्रोल में सहायक

खाली पेट भिगोई हुई मेथी का सेवन ब्लड शुगर संतुलित रखने में मदद कर सकता है।

🔸 जोड़ों के दर्द में राहत

मेथी शरीर की सूजन कम करने में सहायक मानी जाती है, जिससे घुटनों और जोड़ों को आराम मिलता है।

🔸 वजन कम करने में मददगार

यह भूख को नियंत्रित करने और मेटाबॉलिज़्म सुधारने में मदद कर सकती है।

🔸 बालों और त्वचा के लिये लाभकारी

मेथी में मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूत और त्वचा को स्वस्थ रखने में सहायता करते हैं।

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🌞 सेवन करने का आसान तरीका

👉 रात को 1 चम्मच मेथी दाना पानी में भिगो दें।

सुबह खाली पेट उसका पानी पी लें और दानों को चबा लें।

या

👉 मेथी दाने का हल्का पाउडर बनाकर गुनगुने पानी के साथ लें।

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⚠ सावधानी:

गर्भवती महिलाएँ, अत्यधिक कमजोरी या किसी गंभीर बीमारी में सेवन से पहले विशेषज्ञ सलाह अवश्य लें।

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🌿 याद रखिये…

प्रकृति हर बीमारी का समाधान अपने अंदर छुपाकर रखती है,

बस हमें सही जानकारी और सही उपयोग की आवश्यकता होती है।

🙏

नेचर 2 वेलनेस

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“स्वस्थ रहना हमारा अधिकार ही नहीं, हमारी जिम्मेदारी भी है…” 🌿

Tejraftarnews.in: 🌿 अचानक क्यों बढ़ते जा रहे हैं हार्ट अटैक के मामले...? 🌿

जागरूक बनिये... क्योंकि आज दिल की बीमारी उम्र नहीं देख रही...

कुछ वर्षों पहले तक हृदय रोग को बढ़ती उम्र की समस्या माना जाता था।

लेकिन आज हालात इतने बदल चुके हैं कि 12–15 वर्ष के बच्चों से लेकर 30–45 वर्ष के युवा भी अचानक हार्ट अटैक का शिकार हो रहे हैं।

सुबह जिम में एक्सरसाइज करते हुए, ऑफिस में काम करते समय, डांस करते हुए, चलते-चलते या सोते समय भी अचानक हार्ट अटैक के मामले सामने आ रहे हैं।

यह केवल भारत की नहीं, बल्कि पूरी दुनिया की चिंता बन चुकी है।

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❤️ आखिर क्यों बढ़ रहे हैं हार्ट अटैक के मामले...?

विशेषज्ञों के अनुसार इसके पीछे कई कारण जिम्मेदार हैं —

🔴 कोरोना महामारी के बाद शरीर पर पड़े प्रभाव

कई शोधों में पाया गया कि कोविड संक्रमण के बाद शरीर में सूजन, ब्लड क्लॉटिंग और हृदय पर दबाव बढ़ने की समस्याएं देखी गईं।

🔴 फिजिकल एक्टिविटी की कमी

मोबाइल, लैपटॉप और घंटों बैठकर काम करने की आदत ने शरीर को निष्क्रिय बना दिया है।

🔴 तनाव, चिंता और अवसाद

लगातार मानसिक दबाव दिल पर सीधा असर डालता है।

आज का इंसान बाहर से मुस्कुराता है लेकिन अंदर से तनाव में जी रहा है।

🔴 गलत खानपान

जंक फूड, अत्यधिक तेल, चीनी, कोल्ड ड्रिंक्स, प्रोसेस्ड फूड और केमिकल युक्त भोजन शरीर को धीरे-धीरे बीमार बना रहे हैं।

🔴 नींद की कमी

देर रात तक जागना और पर्याप्त नींद न लेना हृदय के लिए खतरनाक माना जाता है।

🔴 धूम्रपान और शराब

ये दोनों आदतें रक्त वाहिनियों को कमजोर बनाकर हार्ट अटैक का खतरा बढ़ाती हैं।

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📊 चौंका देने वाले आंकड़े

राष्ट्रीय अपराध रिकॉर्ड ब्यूरो (NCRB) की रिपोर्ट के अनुसार वर्ष 2022 में दिल के दौरे से होने वाली मौतों में लगभग 12.5% वृद्धि दर्ज की गई।

रिपोर्ट बताती है कि वर्ष 2022 में लगभग 32,457 लोगों की मृत्यु हार्ट अटैक से हुई, जबकि पिछले वर्ष यह आंकड़ा लगभग 28,413 था।

यह केवल आंकड़े नहीं हैं…

ये एक चेतावनी हैं कि अब हमें अपनी जीवनशैली बदलनी ही होगी।

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⚠ किन लोगों को अधिक सावधान रहने की जरूरत है?

✅ डायबिटीज के मरीज

✅ हाई ब्लड प्रेशर वाले लोग

✅ मोटापे से परेशान व्यक्ति

✅ लगातार तनाव में रहने वाले लोग

✅ धूम्रपान/शराब का सेवन करने वाले

✅ देर रात तक जागने वाले

✅ बहुत कम शारीरिक गतिविधि करने वाले

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❤️ हार्ट को स्वस्थ रखने के प्राकृतिक उपाय

🌱 1. प्राकृतिक और संतुलित भोजन अपनायें

हरी सब्जियाँ, मौसमी फल, अंकुरित अनाज, सलाद और फाइबर युक्त भोजन अधिक लें।

🚶 2. रोज कम से कम 30 मिनट चलें

वॉक, योग, प्राणायाम और हल्का व्यायाम दिल को मजबूत बनाते हैं।

😌 3. तनाव कम करें

ध्यान (Meditation), सकारात्मक सोच और पर्याप्त आराम दिल को स्वस्थ रखते हैं।

💤 4. पूरी नींद लें

रोज 7–8 घंटे की अच्छी नींद हार्ट हेल्थ के लिए अत्यंत आवश्यक है।

🚭 5. धूम्रपान और शराब से दूरी बनायें

ये दोनों धीरे-धीरे हृदय को कमजोर करते हैं।

⚖ 6. वजन और शुगर कंट्रोल रखें

नियमित जांच करवाते रहें।

🌿 7. पारम्परिक और प्राकृतिक जीवनशैली अपनायें

जितना हम प्रकृति के करीब रहेंगे, शरीर उतना स्वस्थ रहेगा।

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🌸 याद रखिये…

हार्ट अटैक अचानक नहीं आता,

शरीर पहले ही कई संकेत देने लगता है —

थकान, सीने में भारीपन, सांस फूलना, बेचैनी, नींद की कमी, अत्यधिक तनाव…

इन संकेतों को कभी नजरअंदाज न करें।

स्वास्थ्य ही सबसे बड़ा धन है।

धन कमाने की दौड़ में अपने दिल को मत खोइये। ❤️

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🌿 “प्राकृतिक जीवनशैली अपनाइये, हृदय को स्वस्थ बनाइये…”

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मानों या न मानो पर सच यही है...

मानव में गैस की समस्या को हिंदी में "वायु गठिया" कहा जाता है।

शरीर मे गैस की समस्या किन किन कारणों से होती है एवं इनका क्या निवारण है...

शरीर में गैस की समस्या के कई कारण हो सकते हैं, जैसे खाने के समय ज्यादा खाना खाना, भोजन में तली हुई, तीखे और मसालेदार खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन, खाने के दौरान जल बिना खाना खाना, गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करना जैसे कि विफल कुल्चे, बीफ, राजमा, सेंधा नमक, सॉडा वगैरह।

इस समस्या को निवारण करने के लिए आप निम्नलिखित प्राकृतिक उपाय कर सकते हैं:

(1). समय पर भोजन करें और अधिक खाने से बचें।

(2). तले हुए, तीखे और मसालेदार खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करें।

(3). विफल कुल्चे, बीफ, राजमा जैसे गैस पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से दूर रहें।

(4). जल बिना भोजन खाने से बचें।

(5). नमक और सॉडा जैसे गैस को बढ़ाने वाले पदार्थों के सेवन से बचें।

(6). नियमित व्यायाम करें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।

(7). गैस समस्या होने पर धीरे-धीरे पेट को मले या फिर गर्म पानी की बोतल पर नीचे से दबाएं ताकि गैस निकल सके।

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*सुगर या डायबिटीज की बीमारी के कारण एवं निवारण..*

*डायबिटीज (Diabetes) में शरीर में इंसुलिन नामक हार्मोन का उत्पादन कम होता है या फिर उसके प्रभाव को पूर्णतः नहीं किया जा सकता है, जिससे शरीर में खून में ग्लूकोज का स्तर बढ़ जाता है।*

*इसके प्रमुख कारण हैं...*

*(1). अधिक वजन या मोटापा*

*(2). अनियमित और अस्वस्थ आहार*

*(3). शारीरिक नौकरी (अधिक फिज़िकल लेबर) के काम और कम शारीरिक गतिविधियां (नगण्य फिज़िकल लेबर)*

*(4). बढ़ा हुआ रक्तचाप या ब्लड प्रेशर*

*(5). आयु और जीनेटिक प्रभाव*

*6. शराब का अधिक सेवन और अनियमित धूम्रपान*

*7. स्ट्रेस और तनाव*

*डायबिटीज से मुक्ति पाने और निवारण के लिए निम्नलिखित कदम अधिक मददगार हो सकते हैं:*

*1. स्वस्थ आहार :*

कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले भोजन का सेवन करें, जैसे कि सब्जियां, फल, पूरे अनाज, दालें और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ।

*2. नियमित व्यायाम :*

नियमित शारीरिक गतिविधि करें जैसे कि योग, व्यायाम, ध्यान आदि।

*3. वजन नियंत्रण :*

अगर आपका वजन अधिक है, तो उसे कम करने के लिए कोशिश करें।

*4. दवा और इंसुलिन :*

यदि आवश्यकता हो तो डॉक्टर के सलाहानुसार दवा या इंसुलिन का सही मात्रा में सेवन करें, किंतु इससे भी धीरे धीरे मुक्ति मिल सकती है।

*5. नियमित चेकअप :*

अपने डॉक्टर के साथ नियमित चेकअप और समय-समय पर रक्त शुगर टेस्ट करवाएं।

*6. स्ट्रेस प्रबंधन या मैनेजमेंट :*

स्ट्रेस को कम करने के लिए मेडिटेशन और ध्यान का अभ्यास करें।

*ध्यान रखें कि डायबिटीज के उपचार के लिए अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें और नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।*

*साथ में हमारा 4 महीनें का एक मुश्त कोर्स भी करें तो आपकी डॉयबिटीज की परेशानी खत्म हो सकती है।*

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*मंगवाने के लिये सिम्पल मेसेज (SMS) से अपना नाम, पता, पिन कोड, मोबाइल नम्बर एवं नो डायबिटीज भेजें,*

*~व्हाट्सएप से बिल्कुल नहीं~*

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*जीवन रक्षक नेचर्स पंचतुलसी अर्क या ड्रॉप्स...*

*संक्षिप्त में तुलसी मुख्यतः रूप से पांच प्रकार की पायी जाती है...*

*श्याम तुलसी,*

*राम तुलसी,*

*श्वेत/विष्णु तुलसी,*

*वन तुलसी और*

*नींबू तुलसी।*

*इन पांच प्रकार की तुलसी का अर्क निकाल कर पंचतुलसी का निर्माण किया जाता है।*

*तुलसी संसार की एक बेहतरीन*

*एंटी-ऑक्सीडेंट,*

*एंटी- बैक्टीरियल,*

*एंटी- वायरल,*

*एंटी- फ्लू,*

*एंटी-बायोटिक,*

*एंटी-इफ्लेमेन्ट्री व*

*एंटी–डिजीज है।*

*(1). पंच तुलसी अर्क के एक बून्द एक ग्लास पानी में या दो बून्द एक लीटर पानी में डाल कर पांच मिनट के बाद उस जल को पीना चाहिए। इससे पेयजल विष और रोगाणुओं से मुक्त होकर स्वास्थवर्धक पेय हो जाता है।*

*(2). पंच तुलसी अर्क 200 से अधिक रोगो में लाभदायक है जैसे के फ्लू, स्वाइन फ्लू, डेंगू, जुखाम, खासी, प्लेग, मलेरिया, जोड़ो का दर्द, मोटापा, ब्लड प्रेशर, शुगर, एलर्जी, पेट के कीड़ो, हेपेटाइटिस, जलन, मूत्र सम्बन्धी रोग, गठिया, दमा, मरोड़, बवासीर, अतिसार, दाद, खाज, खुजली, सर दर्द, पायरिया, नकसीर, फेफड़ो सूजन, अल्सर, हार्ट ब्लोकेज आदि।*

*(3). पंच तुलसी एक बेहतरीन विष नाशक है और शरीर से विष (toxins) को बाहर निकालती है।*

*(4). पंच तुलसी स्मरण शक्ति को बढ़ाता है और साथ ही साथ शरीर के लाल रक्त सेल्स (Haemoglobin) को बढ़ने में अत्यंत सहायक है।*

*(5). पंच तुलसी भोजन के बाद एक बूँद सेवन करने से पेट सम्बन्धी बीमारियां बहुत काम लगाती है।* 

*(6). पंच तुलसी के 4–5 बूँदे पीने से महिलाओ को गर्भावस्था में बार बार होने वाली उलटी के शिकायत ठीक हो जाती है।*

*(7). आग के जलने व किसी जहरीले कीड़े के कांटने से पंच तुलसी को लगाने से विशेष रहत मिलती है।* 

*(8). दमा व खाँसी में पंच तुलसी अर्क की दो बुँदे थोड़े से अदरक के रस और शहद के साथ मिलाकर सुबह– दोपहर– शाम सेवन करे।*

*(9). यदि मुँह में से किसी प्रकार की दुर्गन्ध आती हो तो पंच तुलसी की एक बूँद मुँह में डाल ले दुर्गन्ध तुरंत दूर हो जाएगी।*

*(10). दांत का दर्द, दांत में कीड़ा लगना, मसूड़ों में खून आना आदि में पंचतुलसी की 4–5 बूँदे पानी में डालकर कुल्ला करने से तुरन्त आराम मिलता है।*

*(11). सर दर्द, बालो का झड़ना बाल सफ़ेद होना व सिकरी आदि समस्याओं में पंचतुलसी की 8–10 बूंदे हर्बल हेयर आयल के साथ मिलाकर सर, माथे तथा कनपटियों पर लगाये।*

*(12). पंच तुलसी के 8–10 बूँदे नारियल तेल में मिलाकर शरीर पर मलकर रात्रि में सोये , मच्छर नहीं काटेंगे।*

*(13). कूलर के पानी में पंचतुलसी की 8–10 बूँदे डालने से सारा घर विषाणु और रोगाणु से मुक्त हो जाता है तथा मक्खी, मच्छर भी घर से भाग जाते है।*

*(14). पंचतुलसी में सुन्दर और निरोग बनाने की शक्ति है। यह त्वचा का कायाकल्प कर देती है। यह शरीर के खून को साफ करके शरीर को चमकीला बनती है।*

*(15). पंचतुलसी की दो बूँदे एलोवेरा जैल में मिलाकर चेहरे पर सुबह व रात को सोते समय लगाने पर त्वचा सुन्दर व कोमल हो जाती है तथा चेहरे से प्रत्येक प्रकार के काले धेरे, झाइयां, कील मुँहासे व झुरिया नष्ट हो जाती है।*

*(16). पंचतुलसी के नियमित उपयोग से कोलेस्ट्रोल का स्तर कम होने लगता है, रक्त के थक्के जमने कम हो जाते है व हार्ट अटैक और कोलैस्ट्रोल की रोकथाम हो जाती है।*

*(17). पंचतुलसी को एलोवेरा जेल में मिला कर लगाने से प्रसव के बाद पेट पर बनने वाले लाइने (स्ट्रेच मार्क्स) दूर हो जाते है।*

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*जो लाइलाज बीमारी को जड़ से खत्म करने की ताकत रखता है...*

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स्टेम सेल थेरेपी सिर्फ़ एक उपचार नहीं है; बल्कि यह उन पुरानी और गंभीर बीमारियों की जड़ों को मिटाने का मिशन है जो सालों से आपके जीवन को परेशान कर रही हैं।

15 से 20 दिनों के भीतर दिखने वाले परिणाम और 3 से 4 महीनों में पूरी तरह से ठीक होने के साथ, आप आखिरकार महंगी दवाओं और अंतहीन डॉक्टर के चक्करों को अलविदा कह सकते हैं...

*✅ कोई दवा नहीं, केवल प्राकृतिक रूप से प्रकृति की मदद से… ✅*

*स्टेम सेल विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उत्कृष्ट परिणाम देते हैं:*

➡️ कैंसर (किसी भी प्रकार का)

➡️ एलर्जी

➡️ मधुमेह, क्रिएटिनिन

➡️ नियमित डायलिसिस

➡️ शरीर में दर्द

➡️ थायराइड

➡️ गैस

➡️ ग्रेड 4 गठिया

➡️ थकान

➡️ नींद संबंधी विकार

➡️ कब्ज

➡️ पीठ दर्द

➡️ किडनी की समस्या

➡️ मोटापा

➡️ बालों का विकास

➡️ माइग्रेन

➡️ स्पोंडिलाइटिस

➡️ लकवा

➡️ हृदय संबंधी समस्या

और भी बहुत कुछ...

आप स्टेम सेल से अपने स्वास्थ्य को 130₹ प्रतिदिन की दर से बदल सकते हैं।

Tejraftarnews.in: *क्या आप इनमें से किसी भी समस्या से परेशान हो तो मुझसे जरूर सम्पर्क करें क्योंकि हो सकता है कि आपकी समस्या का निवारण बगैर किसी दवाई के ही हो जाये...*

*निःशुल्क परामर्श*

*लेकिन क्षमा कीजियेगा, तुरंत समाधान सिर्फ फोन पर मिलेगा, व्हाट्सएप पर नहीं, रिपोर्ट्स वगैरह बाद में...*

🙏🏻

 1- शुगर (मधुमेह)

 2- ब्लड प्रेशर (हाई/लो)

 3- हृदय रोग

 4- कोलेस्ट्रॉल

 5- दमा (अस्थमा)

 6- लकवा (पैरालिसिस)

 7- स्वाइन फ्लू

 8- थाइराॅयड

 9- माइग्रेन

10- थकान

11- अर्थराइटिस

12- गठिया

13- जोड़ों का दर्द

14- कमर में दर्द

15- बदन दर्द

16- एकाग्रता की कमी      

17- मोटापा

18- त्वचा/चर्म रोग

19- सोराइसिस

20- बवासीर

21- एसिडिटी

22- श्वसन सम्बन्धी

23- पाचन सम्बंधित 

24- लीवर से जुडी कोई भी परेशानी

25- अनिद्रा

26- अनीमिया (खून की कमी)

27- मानसिक तनाव

28- खांसी 

29- साईनस

30- पेट में गैस बनना

31- पैरो-हाथो मे जलन

32- आखों से संबंधित

33- स्वेद प्रदर (सफेद या गाढ़ा द्रव)

34- अनियमित मासिक धर्म 

35- बांझपन 

36- नपुंसकता   

37- पथरी

38- एलर्जी 

39- किसी भी प्रकार का नशा 

40- बच्चेदानी में रसोली

41- कैंसर 

42- भूख न लगना 

43- नसों की बलौकेज

44- टी बी/ क्षयरोग

45- दांतों की कोई भी समस्या

46- फाइलेरिया

47- सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस

48 - फ्रोज़न शोल्डर

49 - टेनिस एल्बो

50 - डिप्रेशन

निःशुल्क परामर्श प्रतिदिन

12 बजे से 5 बजे तक...